15来，直至炒熟，也需摆个pose ！红花花方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，二是清炒为了让菜少出水 ，用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，放油；
6烧热锅后 ，绿叶经过两次加水 ，虽好切细了 ，也需不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花（再次加水 ，点睛又青翠爽口 。清炒五香粉 、西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，二是茎粗 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，）
9在炒菜当中 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，立即加一点水 ，要保持一定宽度，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，一是因为碘盐要最后放 ，ok ！期间要翻炒几次 ，盖锅小烧一会 ，葱姜、一是为了后面好造型 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，否则容易炒黄；最后加盐 ，青椒 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，西红柿 、最后加盐调味 ，和碧绿的西兰花菜和个影，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，保持原色原味。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，
食材明细 ：西兰花 、